เรื่องทั่วไป

ตะคิวอันตรายที่เกิดจากมันพร้อมวิธีการรักษาเบื้องต้น

ศึกษาแล้วก็ปกป้องอาการตะคิวที่ทุกคนสามารถเป็นได้

ถ้าหากใครกันแน่เคยสัมผัสกับลักษณะของการปวดโดนตะคิวรับประทานแล้วละก็ จะทราบได้เลยว่ามันเป็นลักษณะของการปวดที่ยากจะฝ่าฝืนความยับยั้งอาการดิ้นรนได้ บ่อยมากที่เป็นระหว่างการนอน รวมทั้ง ขณะบริหารร่างกายยกตัวอย่างเช่นการวิ่ง หรือ ถ้าเกิดโชคร้ายบางทีอาจเกิดขึ้นในขณะว่าย ซึ่งก่อให้เกิดอันตรายต่อชีวิตอย่างมาก
แล้วเพราะอะไรจู่ๆมันถึงเกิดขึ้นกัน แล้วมีต้นเหตุการจากอะไรกันแน่? พวกเราจะมาหาคำตอบกันว่า ตะคิวมีต้นเหตุจากอะไร รวมทั้งมีวิธีการคุ้มครองป้องกันยังไงได้บ้าง
ลักษณะของตะคิว จะมาในรูปแบบของการยุบเกร็งแน่นของกล้าม ไม่คลายตัวง่าย สร้างความเจ็บ บ้างเหมือน โดนอะไรมากมายดกล้ามทับเนื้อ หรือบ้างเหมือนอย่างกับว่ากล้ามเบ่งตัวออกเป็นก้อนเหมือนจะแตกออก
โดยระยะอาการมีตั้งแม้กระนั้น ไม่กี่วินาที หรือ1-5 นาที หรือมีภาวการณ์ความเจ็บช้ำน้ำใจค้างคาหลงเหลืออีก 1ชั่วโมงขึ้นไป ในคนที่มีลักษณะปวดหนักกว่าธรรมดา
โดยอาการตะคิวรับประทานนั้น มีสาเหตุจาก กล้าม มีลักษณะขาดโซเดียมรวมทั้งโปรแตสเซียม จนถึงอยู่ในระดับที่ถือว่าต่ำของร่างกาย ซึ่งเกิดขึ้นได้เพราะมีสาเหตุเนื่องมาจากสาเหต การออกกำลังจนถึงเสียเหงื่อมากมาย รวมทั้ง ขาดน้ำมาบำรุงร่างกาย ทั้งยังเกิดขึ้นได้กับความเคลื่อนไหวของอุณหภูมิ ซึ่งเกิดขึ้นอย่างเร็วรวมทั้งร่างกายปรับนิสัยงง จนกระทั่งกระตุ้นให้เกิดลักษณะของการปวดตะคิวได้เหมือนกัน
นอกเหนือจากนี้ยังมีลักษณะ ตะคิวกล้ามเรียบ ซึ่งมิได้มีเหตุมาจากการบริหารร่างกาย แต่ว่าจะมีลักษณะอาการในรอบๆด้านในท้องอัน มีสาเหตุจาก โรคประจำตัวข้างในทั้งยัง โรคไส้อักเสบ และก็ โรคกระเพาะ ทั้งยังเกิดขึ้นได้กับ ผู้หญิงในขณะ ที่มีเมนส์
โดยทั้งหมดทั้งปวงนี้ จะเป็นโทษอย่างมาก ถ้าเกิดกำลังทำกิจกรรมที่สำคัญอยู่ ยกตัวอย่างเช่น การขับรถยนต์ ว่าย หรือในขณะ ปีนอะไรก็แล้วแต่ ก็จะเกิดเรื่องยากมากมาย ที่จะฝ่าฝืนขยับร่างกายสู้กับอาการตะคิวนี้ กระทั่งเกิดภาวะเสี่ยงเฉียบพลันได้แม้ว่าจะอยู่กับเรื่องง่ายๆก็บางทีอาจตาย
การปกป้องคุ้มครอง
โดยส่วนมากแล้วจะเจออาการในนักบริหารร่างกาย หรือ นักกีฬา มากยิ่งกว่าคนธรรมดา ซึ่งมีสาเหตุจากกกาคอยอกพลังกายหนักมากจนเกินความจำเป็น แล้วก็ ขาดการกินน้ำนาน ด้วยเหตุดังกล่าวก็เลยไม่สมควรหักโหม ออกแรงหรือใช้งานหนักเกร็งกล้าม มากเกินตัว และก็ ควรจะพกขวดน้ำไว้ใกล้ตัว เพื่อสบายต่อการเติมธาตุไปสู่ร่างกาย หมั่นจิบน้ำเล็กๆเป็นระยะเพื่อรักษาระดับให้สมควรอยู่เป็นประจำ
ส่วนอาการอันมีเหตุมาจากความเคลื่อนไหวของอุณหภูมิแบบเฉียบพลันนั้น ชอบเกิดขึ้นในขณะ ว่าย หรือ การวิ่ง เนื่องจากว่าขาดการวอมอัพปรับอุณหภูมิไม่พอ ต่อความพร้อมเพรียงในการเคลื่อนร่างกาย
จึงต้องควรให้ความใส่ใจกับการวอร์มร่างกายด้วยการวอมอัพ แล้วก็ การยืดเส้นให้มากขึ้นเรื่อยๆ ยิ่งไปกว่านี้ยังบางทีอาจเกิดขึ้นได้หากแม้ในขณะนอน ทั้งๆที่มิได้บริหารร่างกาย โดยบางทีอาจเกิดขึ้นได้จากการนอนที่ไม่ถูกท่า จนกระทั่งไม่มีเลือดไปหล่อเลี้ยง รวมถึงอากาศเย็นจากเครื่องปรับอากาศ หรือ พัดลม ที่เป่าจี๋ขา จนถึงอุณหภูมิที่ขานั้นลดน้อยลง กระทั่งบางทีอาจกำเนิดลักษณะของการปวดตะคิว ซึ่งถ้าหากมีการกระทำตัวที่ถูกก็จะมีผลให้สามารถไกลห่างจากอาการก่อกวนกลุ่มนี้ได้

บทควาทอื่นๆที่น่าสนใจ : หน้าแรก

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *